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🧘🏼‍♀️ Körpertherapie
 
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Basen-Bäder

Basen-Bäder

1   Zielsetzung • Für einen intakten Stoffwechsel muss In den verschiedenen Bereichen des Körpers das dort notwendige Verhältnis zwischen Säuren und Basen vorherrschen. In den meisten Bereichen ist das innere und äußere »Zell-Milieu« (chemisch betrachtet) basisch (d. h. der pH-Wert ist größer als 7). Bedingt durch Stress, nicht artgerechte Ernährungsweise und schädliche Umwelteinflüsse (Gifte) ist der Säure-Basen-Haushalt …

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🍽 Ernährung
 
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Fette

Fette

1   Grundsätzliches zur Wichtigkeit von Fetten • 1.1  Fischers Fritz aß viel fetten Fisch • Fette, Proteine und Kohlenhydrate sind die drei Makronährstoffe, aus denen alle unsere Nahrung mengenmäßig überwiegend besteht. Dabei sind die Fette seit der Entstehung der Spezies Mensch (neben den Eiweißen) seine zweite Hauptenergiequelle – und auch Lieferant einiger lebenswichtiger Substanzen, die sein Körper …

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📖 Buchtipps
 
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»Das Corona-Syndrom«

»Das Corona-Syndrom«

Dr. med. Michael Nehls • Das Corona-Syndrom • Wie das Virus unsere Schwächen offenlegt – und wie wir uns nachhaltig schützen können •  Verlag Heyne, 2021 • 📖  ISBN 978-3-45360-611-1, Preis: 15,00 € • 📱  ISBN978-3-641-28568-5, Preis: 12,99 € • 📄  Leseprobe auf der Website des Verlages • 🔗  Weitere Informationen des Verlages   🗣 MITO MAN meint Sie fragen sich, was das Thema »Corona« mit Mitochondriopathien …

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📖 Buchtipps
 
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»Der Histamin-Irrtum«

»Der Histamin-Irrtum«

Kyra Kauffmann, Sascha Kauffmann • Der Histamin-Irrtum • Weg von Radikaldiäten und Verbotslisten – die Formel für ein gesundes Leben mit Histamin •  Verlag VAK, 2021 • 📖  ISBN 978-3-86731-238-7, Preis:20,00 € • 📱 noch nicht verfügbar • 📄  Leseprobe auf der Website des Verlages • 🔗  Weitere Informationen des Verlages   🗣 MITO MAN meint Lassen Sie sich von dem publikumsheischenden Titel nicht in die …

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🍽 Ernährung
 
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Metabolische Erziehung

Metabolische Erziehung

1   Gesunder Stoffwechsel ist lernbar • 1.1  Stoffwechsel-Wissen Der Adipositas-Forscher Achim Peters, Begründer der Selfish-Brain-Theorie verwendet in seinem Buch »Das egoistische Gehirn« den Begriff der »metabolischen Erziehung«, um die Entstehungsmechanismen für Übergewicht zu erklären. Er versteht unter diesem Begriff den zeitgemäß erweiterten erzieherischen Auftrag, Kinder auch mit dem nötigen »Stoffwechsel-Wissen« auszustatten, damit sie eine möglichst …

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🌾 Allergie
 
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Histamin und Histaminose

Histamin und Histaminose

1   Was ist Histamin? • Histamin ist ein körpereigener Stoff, der körperweit vorkommt und je nach Organ ganz unterschiedliche Funktionen hat. Als »Gewebshormon« ist es in bestimmten Arten von Immunzellen, den Mastzellen, gespeichert, und dort u. a. an Abwehrreaktionen gegen Fremdstoffe beteiligt, indem es Entzündungsreaktionen auslöst. Außerdem wird es Im Gehirn gebildet, und funktioniert …

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💊 Supplementation
 
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Vitamin C

Vitamin C

1   Funktion im Stoffwechsel • Vitamin C ist ein Stoff, der im gesamten Organismus an einer Vielzahl von Stoffwechsel-Prozessen beteiligt ist. Für das Verständnis von Mitochondriopathien ist es insbesondere wichtig zu wissen, dass Vitamin C ein sehr potenter Radikalfänger ist gegen Sauerstoff, Superoxid, Hydroxyl- und Peroxidradikale (Kuklinski, Mitochondrien, 2015). Denn diese Stoffe werden im Übermaß …

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📱 Apps
 
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»Histamin, Fructose & Co«

»Histamin, Fructose & Co«

1  Einkaufshilfe für Intolerante •  Die App »Histamin, Fructose & Co« informiert sehr detailliert über die Zusammensetzung von Nahrungsmitteln bezüglich der Gehalte an Substanzen, die bei Intoleranzen bzw. Unverträglichkeiten Probleme verursachen können. Nach Art eines Nachschlagewerkes lässt sich in der App eine Vielzahl von Lebensmitteln aufrufen und auf problematische Inhaltsstoffe analysieren. Hierzu gehören (Reihenfolge alphabetisch):🥚  Ei🍭 …

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📱 Apps
 
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»Nährwertcheck«

»Nährwertcheck«

1  Einkaufshilfe bei bestimmten Ernährungsweisen •  Die App »Nährwertcheck« informiert sehr detailliert über die Zusammensetzung einer großen Anzahl von Nahrungsmitteln. Neben der Bereitstellung von Basisinformationen (allg. Nährwerte, Kalorien, Makronährstoffe, Mikronährstoffe etc.) zielt die App vor allem darauf ab, über die Gehalte an Substanzen zu informieren, die bei einer bestimmten Ernährungsweise bedeutsam sind, z. B. bezüglich der …

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💊 Supplementation
 
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Vitamin D

Vitamin D

1   Funktion im Stoffwechsel • 1.1  Das »Schweizer Taschenmesser« im Stoffwechsel •  Vitamin D kommt in mehreren Formen vor. Die im menschlichen Stoffwechsel aktive Form hat die genaue Bezeichnung 1,25(OH)2D3 oder Calcitriol. In der Form des Cholecalciferol hat das Vitamin D3 im menschlichen Körper äußerst vielfältige Aufgaben, und eine Aufzählung aller Funktionen würde hier bei weitem den …

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